למה לי שיחת ריצוי?
אם אתם מרגישים שתמיד חשוב לכם מה אחרים חושבים עליכם
אם אתם נלחצים מכך שאנשים יחשבו שאתם לא טובים במשהו, או בכלל
אם אתם מרגישים שקשה לכם לייצר אינטימיות בקשרים בין אישיים
אם אתם מרגישים לא אותנטיים בקשרים הקיימים שלכם עם הסביבה
אם אתם מרגישים אשמים פעמים רבות על מה שאתם עושים ועל מי שאתם

יכול להיות ששחת ריצוי יכולה להיות מתאימה עבורכם!
למה לי שיחת ריצוי?
אם אתם מרגישים שתמיד חשוב לכם מה אחרים חושבים עליכם

אם אתם נלחצים מכך שאנשים יחשבו שאתם לא טובים במשהו, או בכלל

אם אתם מרגישים שקשה לכם לייצר אינטימיות בקשרים בין אישיים

אם אתם מרגישים לא אותנטיים בקשרים הקיימים שלכם עם הסביבה

אם אתם מרגישים אשמים פעמים רבות על מה שאתם עושים ועל מי שאתם

יכול להיות ששיחת ריצוי יכולה להיות נכונה עבורכם
שלום, שמי תומר הבר
מטפל גוף נפש, משלב פסיכותרפייה מבוססת התמקדות ונשימה מעגלית, יחד עם כלים לעבודה עם טראומה, התקשרות בטוחה ורגש.
בשנים האחרונות כמטפל בקליניקה הפרטית ובעבודתי בחלופת אשפוז פסיכיאטרי, פגשתי כמה נושא הריצוי והאשמה עצמית, והיכולת שלנו לבטא את עצמנו ואת הצרכים שלנו בחופשיות וטבעיות קשורים באופן עמוק כל כך לתחושת הרווחה הנפשית והרגשית שלנו.
פגשתי את הקשר העמוק בין היכולת להרגיש חופשי ובטוח ביום יום שלי, ליכולת להרגיש בטוח ובנוח בסביבה בה אני מסתובב. מצאתי כי הקשר הישיר ליכולת שלי להרגיש בנוח ובטוח בסביבה שלי קשור ביכולת שלי לתקשר את הקשיים והמגבלות שלי, יחד עם הצרכים והאיכויות השונות שלי.
כל אלה התאפשרו לי רק כאשר הצלחתי להתמודד עם המגבלות שלי – דפוסי ההתנהגות שנועדו להגן עליי.
דפוסים אלה הם דפוסי הריצוי והאשמה עצמית שלי – אלה שנועדו לרצות את הסביבה שלי כדי שאוכל להרגיש שייך, נאהב, רצוי ואהוב על ידי הסביבה שלי.
עם זאת גיליתי לאט לאט לאורך השנים שגידלתי פרסונה שונה (מסכה אם תרצו) מהאני העצמי שבאמת רציתי להיות. ככל שהכרתי אנשים שיותר דומים לאני האמיתי שרציתי להיות, גיליתי שליד האנשים שהכרתי שנים רבות, אני מתנהג לא כפי שאני רוצה באמת.
כך גיליתי את המשמעות והעוצמה של דפוסי הריצוי והאשמה העצמית הכואבים שהיו לי, וככל שהעמקתי במקצוע שלי כמטפל ראיתי כמה הדפוסים האלה פוגעים באנשים רבים נוספים בקליניקה ובחיים האישיים.
בעקבות כך החלטתי להציע את עצמי והידע שלי, לפגישה ללא עלות בה נוכל לדון ולהעמיק בדפוסי הריצוי והאשמה העצמית בחיים שלך, ולנסות ולייצר בהם שינוי.
כמובן ששיחה אחת לא תוכל לפתור הכל, אבל לאחר מספר רב של שיחות והעמקות עם אנשים רבים, אני יכול להגיד שיש ערך רב גם בשיחה אחת!
נשמע מעניין?

שלום, שמי תומר הבר
מטפל גוף נפש, משלב פסיכותרפייה מבוססת התמקדות ונשימה מעגלית, יחד עם כלים לעבודה עם טראומה, התקשרות בטוחה ורגש.
בשנים האחרונות כמטפל בקליניקה הפרטית ובעבודתי בחלופת אשפוז פסיכיאטרי, פגשתי כמה נושא הריצוי והאשמה עצמית, והיכולת שלנו לבטא את עצמנו ואת הצרכים שלנו בחופשיות וטבעיות קשורים באופן עמוק כל כך לתחושת הרווחה הנפשית והרגשית שלנו.
פגשתי את הקשר העמוק בין היכולת להרגיש חופשי ובטוח ביום יום שלי, ליכולת להרגיש בטוח ובנוח בסביבה בה אני מסתובב. מצאתי כי הקשר הישיר ליכולת שלי להרגיש בנוח ובטוח בסביבה שלי קשור ביכולת שלי לתקשר את הקשיים והמגבלות שלי, יחד עם הצרכים והאיכויות השונות שלי.

כל אלה התאפשרו לי רק כאשר הצלחתי להתמודד עם המגבלות שלי – דפוסי ההתנהגות שנועדו להגן עליי.
דפוסים אלה הם דפוסי הריצוי והאשמה עצמית שלי – אלה שנועדו לרצות את הסביבה שלי כדי שאוכל להרגיש שייך, נאהב, רצוי ואהוב על ידי הסביבה שלי.
עם זאת גיליתי לאט לאט לאורך השנים שגידלתי פרסונה שונה (מסכה אם תרצו) מהאני העצמי שבאמת רציתי להיות. ככל שהכרתי אנשים שיותר דומים לאני האמיתי שרציתי להיות, גיליתי שליד האנשים שהכרתי שנים רבות, אני מתנהג לא כפי שאני רוצה באמת.
כך גיליתי את המשמעות והעוצמה של דפוסי הריצוי והאשמה העצמית הכואבים שהיו לי, וככל שהעמקתי במקצוע שלי כמטפל ראיתי כמה הדפוסים האלה פוגעים באנשים רבים נוספים בקליניקה ובחיים האישיים.
בעקבות כך החלטתי להציע את עצמי והידע שלי, לפגישה ללא עלות בה נוכל לדון ולהעמיק בדפוסי הריצוי והאשמה העצמית בחיים שלך, ולנסות ולייצר בהם שינוי.
כמובן ששיחה אחת לא תוכל לפתור הכל, אבל לאחר מספר רב של שיחות והעמקות עם אנשים רבים, אני יכול להגיד שיש ערך רב גם בשיחה אחת!
נשמע מעניין?
כיצד מיושמת השיחה
השיחה תתבצע בזום או פלטפורמה אינטרנטית אחרת.
השיחה באורך 45 דקות, והיא ללא עלות כלל.
בסוף השיחה במידה ותרצו תהיינה אפשרות להמשיך לתהליך אישי ומעמיק בו נוכל להעמיק בדפוסי הריצוי שלכם בחיים, ובעזרת עבודה מעמיקה וחומלת נפגוש יחדיו את דפוסי הריצוי השונים בחייכם. נחקור כיצד לשנות אותם בצורה המדוייקת ביותר לכם, כך שתאפשר לכם לחיות את חייכם בצורה הטובה ביותר.
המשך התהליך המעמיק כרוך בתשלום.

