תומר הבר, מורה מוסמך מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות בניו יורק. מטפל גוף נפש, מלווה אנשים בתהליך האישי שלהם בעזרת פסיכותרפיה מבוססת התמקדות, נשימה מעגלית, עבודה מבוססת טראומה (SE) ועבודה מבוססת התקשרות.
בתהליכי האישי פגשתי לראשונה את עולם הריפוי דרך לימוד של הפילוסופיה הבודהיסטית. חקירה של עולם זה לימד אותי את חשיבות החמלה ככלי טיפולי.
מתוך כך פגשתי כיצד עבודה מבוססת חמלה היא חיונית בעיניי על מנת ליצור ריפוי ותהליך חשיבה מיטיב בבני האדם, ובתוך תהליך החיפוש שלי פגשתי את ההתמקדות. ההתמקדות עבורי היא כלי עיקרי בקליניקה להכיר לכל אדם את האיכויות המיטיבות בו, ללמד אותו כיצד הגוף האישי שלו והנפש שלו מבקשים ריפוי במסע האישי שלו, וכיצד הוא רואה נכונה את הדרך להגיע אל הריפוי.
התמקדות הפכה להיות הכלי העיקרי שלי בחיי היום יום שלי כיצד להבין את הרצונות שלי בצורה הטובה ביותר, לגלות ולחקור את רגשותיי וצרכיי ולהבין את העולם בצורה מכילה יותר.
את ההתמקדות למדתי ממורתי האהובה חן עין הבר, במסגרת לימודי פסיכותרפיה מבוססת נשימה והתמקדות בבית ספר פשטות.
לימוד ההתמקדות לקח אותי לחקור עוד על המערכת יחסים שלנו עם עצמנו, ובכך מערכות יחסים בכלל בעולם, וכעת אני לומד את שיטת "הקשר כמרפא" מאת טלי גרנות, בה אנחנו חוקרים כיצד מערכת יחסים בין שני אדם והמפגש ביניהם יכול להיות כלי עיקרי בדרך לריפוי.
בעיניי, שילוב של הכלים האלה הוא הבסיס הטבעי של כל אחד מאיתנו ברצון לנראות, אהבה, חיבור והיכולת להרגיש נראים ואהובים בעולם.