fbpx

ריצוי

על ריצוי בחיינו

כבר כמה שנים שאני מוצא את עצמי עוסק בנושא הזה של ריצוי בחיים האישיים שלי, ובחיים של אחרים.
זה גרם לי להציע שיחות רבות לאנשים כדי לדבר איתם על ריצוי בחייהם ולגלות עוד על הנושא הגדול הזה שנקרא ריצוי.
גיליתי הרבה דברים.
גיליתי שריצוי יכול להגיע בהרבה צורות ודרכים.
זה יכול להיות מעשה שאני עושה עבור מישהו אחר אך מרגיש שאני עושה את זה מתוך רצון מלא.
זה יכול להיות שאני מרגיש לא בנוח להגיד לאנשים בסביבה שלי מה אני חושב באמת או מה אני צריך.
זה יכול להיות בזוגיות, שאני לא מצליח להיפתח לבת הזוג שלי ולהגיד לה מה מפריע לי בקשר בינינו.
וזה יכול להיות חוויה של לא נעים לי. לא נעים לי לספר מה אני חושב, לא נעים לי לבקש עזרה, לא נעים לי להגיד לבוס שלי שהייתה טעות במשכורת שלי או שלא נעים לי להגיד לחבר שתכלס לא נעים לי שהוא איחר.
לריצוי באמת יש הרבה צורות, תמונות ופנים.
והם באים בשלל הצבעים השונים.
אבל הדבר החופף שמצאתי ביניהם הוא הקושי להבין או להגיד את הצרכים שלי, ולעשות מעשים מתאימים כדי שיתאפשר לי לחיות את החיים שלי יותר כמו שאני רוצה.
ולמעשה יש פה שני חלקים שונים.
החלק של ללמוד להכיר את הצרכים האישיים שלי ולדעת מה לעשות איתם,
והחלק של להצליח להביא אותם לידי ביטוי במציאות, מול אנשים שלפעמים יכול להיות לי מפחיד לבטא אותם.
כל אחד מהדברים האלה הוא מסע אישי עצמי שבו אפשר ללמוד לגדול.
לכל אחד מהחלקים האלה יש דברים שאפשר ללמוד כדי להצליח להרגיש מסוגל יותר מפנים, להצליח להפוך אותם למשהו שלא מבלבל אותי או מרתיע אותי, אלא למשהו בי שאני מצליח לראות אותו כחוזקה, ולגדול להיות אדם שיודע מה הוא רוצה, מה הוא צריך וכיצד לפעול למען זה מבפנים.
ישנה דרך לעשות זאת.
מוזמנים ליצור קשר כדי לגלות ביחד.

הכשרות

ניסיון

STG_7701
גיליתי דרך מקורות הבודהיזם את הקשר הכל כך קרוב בין הסבל האנושי לחמלה (או חוסרה).
גיליתי את הרצון העז בתוכי לגלות את המציאות נכוחה.
גיליתי את הרצון העז לקחת חלק מהקהילה הזו.
ובהמשך גיליתי את הרצון שלי להעביר את זה הלאה,
ומעל הכל – ללמד אחרים מה גיליתי.
אז מצאתי במקרה גמור תכנית שמלמדת אנשים את הטיפול מתוך הלב, מתוך החוויה.
ליווי מתוך שהייה ברגע הנוכח, ושהייה אהובה וחומלת בתוך הרגע הזה, ביחד.
מאז זה מה שאני עושה.
פוגש אנשים. מלווה אותם. פוגש איתם ביחד את הרגעים קשים. הרגעים המורכבים. ברגעי משבר או דווקא ברגעים בהם הם חוזרים לאותם זכרונות ילדות קשים או טראומות שקרו בגילאים מאוחרים יותר.
גיליתי שעבורי הריפוי הטוב ביותר מתרחש כאשר אנחנו לומדים להיות בחמלה עם המקומות הכואבים והאישיים שלנו, וכאשר אנחנו מצליחים לשלב את החמלה עם מישהו נוסף, משהו מיוחד מתפתח.
בשביל זה שם.
ובשביל זה אני פה בשבילכם.
שולח מלא אהבה ♥
תומר.

שלום, שמי תומר הבר

אני מטפל ומלווה תהליכים אישיים.
מטפל בפסיכותרפיה מבוססת התמקדות (Focusing),
נשימה מעגלית (Rebirthing) וכלים לעבודה עם טראומה (SE).
אשמח לספר לכם קצת על עצמי.

ליצירת קשר

תומר הבר

054-5341622

haberman1@gmail.com